Stage nature ressourcement week-end
2 jours pour se reconnecter à la nature, à soi et à ses sens
Pourquoi des temps de reconnexion à soi
et des stages de ressourcement ?
Tout d’abord, il est important pour nous que ce stage soit, pour vous,
le début de nouvelles pratiques pour prendre soin de vous.
Les bienfaits de cette expérience unique
- La gratitude pour ce qui est, dans sa globalité
- Le sentiment que chaque chose peut être faite en pleine conscience
- La redécouverte d'un monde qui vit partout à nos pieds et que l'on n'a plus l'habitude de voir
- L'expérience du moment présent
- La joie intime du partage et la paix intérieure
Ensuite, dans votre quotidien, vous êtes autonomes
- Vous retrouvez l'état d'être que vous aurez développé durant le séjour grâce aux outils expérimentés durant le stage
- Vous apprécierez le silence sans peur de l'absence de mot
- Vous accèderez à une meilleure connaissance de ce qui vous entoure et de ce qui siège en vous
Un week-end … pour se reconnecter à soi
Le stage nature ressourcement en week-end est un temps privilégié pour se reconnecter :
- au moment présent
- à la nature
- à ses sens.
Vous vous accordez deux jours pour renouer avec un temps différent, retrouver le silence, être porté par la bienveillance et le non jugement, « être » tout simplement.
Au programme !
L’impermanence fait que chaque stage est unique car c’est VOUS qui lui donnez vie à chaque fois :
Voici 2 exemples de journées mais le contenu peut varier en fonction du groupe et de ses attentes
Nous nous adaptons à vos besoins et aux conditions du moment.
Le Matin
- Accueil des participants et présentation mutuelle
- Introduction à l'éveil du corps par la respiration
- Exercices de relaxation dynamique.
- Marche méditative pour retrouver nos sens dans la nature ou si le temps ne le permet pas, scan corporel guidé.
- Cueillette et introduction aux plantes comestibles pour agrémenter les 2 repas du WE.
Le déjeuner
- Repas en commun et exercice de pleine conscience.
L'après-midi
- Comment vivre en conscience au quotidien ?
- Échange sur la matérialité et ce qui vit en soi.
- Méditation du jour.
- Échanges libres.
Le Matin
- Réveil méditatif.
- Pause petit-déjeuner et exercice des sens.
- Ressentis sur la première journée
- Reconnexion à la nature au "petit monde" et sylvothérapie.
- Préparations de jus detox à base de produits récoltés sur place.
Le déjeuner
- Repas en commun et réflexion sur le cycle énergétique.
L'après-midi
- Atelier découverte des centres énergétiques.
- Méditation guidée sur l'harmonisation des chakras.
- Retrouver le calme avec la sophrologie.
- Echanges libres.
Où sommes-nous ?
À Saint Just d’Avray,
à 40 minutes de Lyon et 30 minutes de Villefranche sur Saône.
Le calme y est parfait.
Lorsque nous sommes entrés pour la première fois dans le chemin qui mène au Girondan, nous avons été tous les deux en même temps submergés par un sentiment de joie qui nous gagna comme des enfants.
Ce qui pour d’autres représentait un espace inenvisageable fut pour nous la certitude qu’ici, nous étions de retour “à la maison”.
Nous n’avons de cesse de rendre chaleureux et accueillant ce lieu que nous aimons et que nous partageons volontiers avec celles et ceux qui recherchent :
- l'authenticité
- la simplicité
- et la nature.